エアリアルヨガ 体験レッスン

30代 ヨガインストラクター

あの感覚は凄い!!
布に体を委ねてポーズを取ることにより、体幹が自然に鍛えられ、逆さになり血行促進、足の色が真っ赤っかになった時には驚き!!
ヨガの要素もしっかり入っていたのでヨガ経験者でも楽しめますね。