シェイプデトックスヨガ

 

 

ヨガインストラクター&耳ツボセラピストのブッチです口笛

昨日は自分の身体のメンテナンスを行いに、ヨガ友のレッスンに参加して来ました爆笑
2人のインストラクターによるコラボレーション。
シンギングボウルでの演奏と共に誘導して頂き、自分自身の内側に意識を向け、呼吸トポーズに集中出来、凄く癒されリラックスした時間を過ごす事が出来ましたニヤリ
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ヨガインストラクターの自分自身もしっかりとメンテナンスする事も大事ですね爆笑

本日はブッチyogaレッスン

エアリアルヨガとシェイプデトックスの組み合わせのレッスンでどんどん筋肉を刺激をさせていきました。
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エアリアルヨガ体験レッスン行ってますのでご興味のある方はこちらまで

 

 


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