スタッフにデモレッスン

 

 

お早うございます、ヨガインストラクター&耳ツボセラピストのブッチです。

昨日は来年1月からスタートしますレッスン
オーダーメイドヨガ

のデモレッスンをスタッフの方々と行いました。
生徒さんのその日の気分や体調などに合わせてレッスンを注文できるシステム、最初は思いつきで始めようと思ったレッスンでしたが来月には生徒さんに提供するまでに進んできました爆笑
こちらはリラックスヨガの様子
ゆっくりとした動作から呼吸とともに身体を動かします。
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次は布を使用しサポートされた状態でのストレッチを入れて、徐々にヨガもポーズを取っていきます。

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ブロックなどの補助器具なども使いながら

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後半には逆さになって逆転のポーズ、背骨がぐーんと伸びて血流も良くなり、凄く気持ちよくなりますよ口笛




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本日のオーダーメイドヨガ

リラックス+エアリアルヨガでしたが他にもございます。
■リラックスヨガ
■骨盤調整ヨガ
■シェイプデトックスヨガ
■小顔フェイシャルヨガ
あなたはどんなレッスンがお好みですか?
ご興味のある方はこちら
12月、エアリアルヨガ体験レッスンはまだ数名予約出来ますのでお早めにご予約下さい

 

 


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