タピオ大学でのヨガ講座

本日はタピオにて
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タピオ大学で
自宅で出来る簡単ヨガ
の講座をさせて頂きました。
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台風と重なりましたが、夕方には台風過ぎ去り、天気も回復し、沢山の方がご参加下さいました。
講座では座学から始まり、座位、立位でのポーズを取り、最後に呼吸法で繋いだ60分
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あっという間の楽しい時間でした。
本日のタピ大にて協力してくれました友人、fmいずみスタッフの方、有難うございました。
ご参加頂いた皆様、有難うございました。
ブッチyogaご興味があるございましたら
こちらで