バランスの良い食事

 

 


最近、ブレイントレイン東北
代表の川村トレーナーと一緒に、今後の計画をたてる時間を作り、打ち合わせしてます。

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そこで、ランチはいつも代表の趣味でもある
料理を食べて栄養補給してます。

レッスンの日は、ゆっくりと食べてる時間がなく、サラッと口に運べて、吸収しやすい物しか食べなかった僕の体を気遣い、冷蔵庫にあるものを短時間で調理してくれます。

そのおかげで、偏りがちな栄養もスタジオで摂取する事が出来るようになりました。

有難うございます😄

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そんな僕が行なってるレッスンは
こちら

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