— 空中ヨガ —

①スローフロー&リストラティブ

満員御礼

2/15(金)18:00~19:30

流れるように体を動かし、更に布の効果で体質改善と美容効果

スローフローヨガは、じっくりと一つひとつのポーズに取り組む一般的なヨガとは逆に、流れるようにさまざまなポーズを、呼吸に合わせて動きを止めずにとっていくものです。

 

②flowヨガ

2/16(土)11:oo~12:00

布を使ったフローヨガは、姿勢の改善や柔軟性アップ、ストレス解消といった効果も期待できます。

気持ちよく流れるように体を動かして心も体もリフレッシュ

バリで学んできたsky yoga(空中ヨガ)をアレンジして

効能
・身体内部の浄化
・血液.リンパの循環を高め、肩.首.腰のコリの解消
・筋肉疲労の回復
・免疫力を高める
・エネルギー(気の流れ)を活性化し心身のバランスを整える
・深いリラクゼーション
・ストレス解消
・老廃物(むくみ.セルライト)の排泄
・脂肪燃焼
・シェイプアップ
・冷え性解消
・美肌作り

 

場所 ブッチyogaスタジオ

料金 ①¥3000 ¥2000

ブッチyoga会員さん ¥2000

先着名様

持ち物 動きやすい服装

水素水、更衣室完備

ご予約はこちらのカレンダーより⬇️

2019年3月
         
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講師プロフィール

笠原 百恵(momo)

全米ヨガアライアンス RYT200 取得
IHTA認定ヨガインストラクター
IHTA認定リストラティブヨガインストラクター
空中ヨガインストラクター(ブッチyogaスタジオ)
sloliアンバサダー(ヨガウェア)

シュガーマットアンバサダー
フリーインストラクターとして、ホットヨガスタジオ、最近ではバリ島で海外の方にレッスン担当なども経験