ブッチyogaの特徴

ブッチyogaスタジオでは

1クラス6名までと少人数制レッスンで、一人一人の生徒さんに丁寧に対応させて頂きますので、初心者の方や体の硬い方、男性講師ですので男性の方も安心してご参加出来ます。

そして、ブッチyogaの最大の特徴は

東北でも数少ないヨガを導入しております!

①空中ヨガ

東北でも数少ない、上から吊るした布を使用しての空中ヨガ

布のサポートにより、体に負担を掛けることなくポーズ取る事が出来ます。

逆さのポーズも布を使用すると誰でも簡単にポーズが出来て、むくみや冷え症などの改善、骨格調整や内臓調整によるぽっこりお腹も元どおりに、美容などにも効果的です!

 


 

②エアヨガリストラティブ

空中ヨガの布と、抱き枕のようなプロップス

(ボルスター)を使用し、体を委ねる事を目的として、呼吸をさらに深めてポーズをゆっくりと取っていきます。

一日の体のコリや疲れ、目の疲れ、ストレスなどを解消していくクラスです。

照明も暗く、アロマの香りが漂い、癒しの音楽が流れ、それだけでリラックス効果抜群です!

中々他では味わう事が出来ないオススメクラスです!


 

③adidasヨガ

唯一の布を使用しないヨガのクラスです

2016年より、吉川めい先生がadidasトレーナーとして全国に展開しているヨガプログラムとして開発されました。

伝統的なインドのヨガのアシュタンガヨガに基づき、意識、呼吸、体を融合し、心身ともに働きかけてホリスティックな健康法です。

ヨガの流派に問わず、幅広く活用して頂けるようにフィットネスに特化したヨガです!

筋力、柔軟性、筋持久力を高め、様々なスポーツの基礎的なトレーニングにも活用できます!