プライベートレッスン
お疲れ様です、ヨガインストラクター&耳ツボセラピストの岩渕 章仁《ブッチ》です。
今日は午前中プライベートレッスンでした
美容師の方3名に初心者向けの優しいレッスン90分クラス。
ゆっくりと呼吸を意識して頂き緊張、凝りなどほぐしていきました。
最後はおきまりのポーズのシャバアーサナ
動いた後のシャバアーサナは気持ちよくて眠くなりますね～
最後は自撮り棒でパシャリ‼️
最近大活躍してます。笑
またレッスンしましょうね、お疲れ様でした！
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