プライベートレッスン

 

 

お疲れ様です、ヨガインストラクター&耳ツボセラピストの岩渕 章仁《ブッチ》です。

今日は午前中プライベートレッスンでしたニコニコ
美容師の方3名に初心者向けの優しいレッスン90分クラス。
ゆっくりと呼吸を意識して頂き緊張、凝りなどほぐしていきました。
最後はおきまりのポーズのシャバアーサナ
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動いた後のシャバアーサナは気持ちよくて眠くなりますね~べーっだ!

最後は自撮り棒でパシャリ‼️
最近大活躍してます。笑
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またレッスンしましょうね、お疲れ様でした!