マインドフルネス

 

 

いよいよ10月1日より、体験レッスンまで あと3日!
 
たくさんの方にご予約いただきまして ありがとうございます!
 
ご予約、お問い合わせ、受付中です。
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11月からのブッチyogaのプログラム
【マインドフルネス メンズクラス】
【マインドフルネス レディースクラス】がございます
 
今日は、
=マインドフルネスクラス=について紹介させて頂きます。
 
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「ヨガ」というと、変わったポーズをする「健康に良い柔軟体操」のようなもの、と思われがちです。
「ヨガ」とは「統合」という意味で、本来のヨガでは、脳に変化をもたらして心と身体を統合し、調整するのです
 
そんなインドの伝統的なヨガの叡智を取り入れた「マインドフルネス・ヨガ」!
空中ヨガは布の支えによって無理なく 心地よくポーズや瞑想ができます。
 
【マインドフルネスクラス】での効果は、
 
①脂肪の燃焼を促す体質となり、健康的でスリムな体型を維持できるようになる。
 
②メンズもレディースも ホルモンのバランスが保たれ、免疫力が高まり、身体の自然治癒力がUPします。
 
③脳と神経系が健全になり、マインドフルネスによって 精神が安定して集中力が高まり、積極的な気分が保てます。
 
空中ヨガを 継続して続けていくことで、大げさではなく、あなたの人生が変わっていきます!
 
運動不足が気になる方、ビジネスマン、起業家の方、これから何かを始めたい方、メンズ、レディース、空中ヨガに興味のあるすべての方にオススメです。
 
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10月1日から10月31日の
体験レッスンで皆さんにお会いできるのを
楽しみにしてます♫
 
ブッチyoga
YouTube動画配信してます


 

 


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