リラックスレッスン

 

 

エアリアルヨガ仙台
おはようございます。
昨日のレッスンでは
オーダーメイドヨガ  【リラックスヨガ+エアリアルヨガ】でした。
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1つ1つのポーズをゆっくりと呼吸と共に取っていき、副交感神経を優位に働かせていきます。
ボルスターを使用し、さらにリラックス効果を高めていきます。
エアリアルヨガで、ゆっくりと筋肉に負担を掛けずにストレッチしていき、柔軟性を高めていきます。
寒~い、冬だからこそエアリアルを是非体験下さい口笛
#エアリアルヨガ仙台 #エアリアルヨガ東北 #仙台エアリアルヨガ

 

 


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