今年最後の外ヨガ

ヨガ、エアリアルヨガインストラクターのブッチです。
 
昨日は、今年最後となります外ヨガを行いました。
 
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早朝8:00からのレッスンですので、7:00に公園で準備

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準備運動して身体をほぐす

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コラボレッスンのパートナー

yuca先生は朝からお茶目。笑

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レジャーシートも敷いて準備万全

 
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前半はyuca先生によるリラックス系レッスン

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後半は僕が担当、アクティブレッスンでさらに動いていきます。

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最後は2人揃って瞑想して

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参加者の皆さんでカズニョロポーズ

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ヨガ友も参加してくれました。

皆んな有難うね〜〜。
 
外ヨガは、暖かくなる来年まで持ち越しとなりますが、屋内でのレッスンを企画して行きますので、皆さん是非ご参加下さい。