体感してこそ得られる効果

 

 

お早うございます、ヨガインストラクター&耳ツボセラピストのブッチです。

昨日も沢山の方がエアリアルヨガ体験レッスンにご参加下さいました爆笑
本日のプログラムはストレッチから、布のサポートを利用してのヨガのポーズを取っていき、中盤から後半にかけては逆さになるポーズを行っていきます。
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逆さになるポーズの効果は凄いもので、参加された皆さんから

冷え症の私ですが自宅に帰ってからも身体中がポカポカです!
血流が全身に流れていく感覚が初めて感じました!
背骨が凄く伸びて身長が伸びたかもしれません!
逆上がりが人生初出来ました照れ
etc
沢山の効果を皆さんレッスン中に感じで頂いてます。
ご自身の身体で体感されたからこそ効果も実感されるものだと思いますので嬉しいですね。
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布「ファブリック」を広げて最後のポーズはシャバーサナ 「屍のポーズ」

身体の全ての力を抜いて布に委ねて、普段では味わえない極上のリラックスな時間を体感下さい(^o^)
きっと寝てしまうかもしれませんね爆笑
今回は同じスクールの卒業生、在学生が参加してくれました。
有難うね~爆笑
お互い頑張りましょうウシシ

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もう少しで予約が埋まってしまいますのでお早めにご予約下さい。
1月よりオーダーメイドヨガ開始致します

 

 


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