寒い季節にもってこい!

 

 

今晩は
ヨガ、エアリアルyogaインストラクターのブッチです。
 
寒くなりましたね〜ゲホゲホ
 
インフルエンザなども流行ってきましたので、体調管理をしっかり行いましょう。
 
寒くなると、代謝も下がり、身体も前屈みになり猫背になり、猫背からの身体の不調
や、冷え症、足の浮腫みなどにも繋がってしまいます。
 
 
冬は特に身体の不調が重なってしまう季節ですので、さらに体調管理には注意を払わなければいけません!
 
ですが、正直、外は寒くて出たくない!
早く帰って温まりたい!   など、出不精になりがち。
 
ですが、そこは頑張って外に出て体を動かしましょう〜♫
 
そこで、ブッチyogaからのご紹介!
 
その名はエアリアル(空中)ヨガ
 
天井から吊るされた布を使用しての無重力状態でのyoga!
 
それだけで、凄そうですよね!
 
実際に体験すると、さらに色んなことが実感できます!
 
スパイダーマンのポーズ
 
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カポターサナ  鳩のポーズ

 
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バンパイアのポーズ

 
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エアリアル(空中)ヨガでしか出来ない無重力体験!
 
血液循環が活発になり、冷え症や浮腫みの解消。
 
さらには、骨格調整や内臓が元の位置に調節されポッコリお腹改善に!
 
この感覚は体験された方にしか伝わりません。
 
寒い季節、エアリアルヨガで血液、リンパの流れを良くして冷え、浮腫みとおさらばしましょう〜♫
 
 
ブッチyoga
活動動画はこちら
 

 

 

 


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