— 出張ヨガ —

いよいよ、仙台に上陸!!

アジア初のアクロヨガ正式指導者となり、2013年、ACRO YOGA JAPAN代表の西浦りさ先生、りょう先生のご夫婦で来仙されます

 

横浜ヨガフェスタで開催されたアクロヨガ体験会での動画です

 

日時 4/19,20日の2日間

場所 141ビル5階 エル・パーク(フィットネススタジオ) 

地下鉄南北線、勾当台公園駅下車(南1番出口より地下道で連結)

4/20日の9:00~のクラス参加で来館の方は、1階の一番町側(アーケード側の玄関より店内へ)エレベーターをご利用下さい


◎4/19(金)

ハンドスタンド・ピンチャマユラーサナ &

アクロヨガプチ体験

¥3500

18:00~19:40 (100分)

内容

こちらのクラスでは、ハンドスタンド(逆立ち)とピンチャマユラーサナ(肘をついた逆立ちで足をまっすぐ上に伸ばしたポーズ)が出来るようになる為に、どこでつまずいているのか、何をどうやって練習するのかなど、1つずつ分解してポーズを理解し、基礎をしっかりと学んでいきます。手首や肩を 痛めない重心の乗せ方や、身体の使い方、 正しいアライメント、家で出来る練習法、 安全な降り方などを使用したりペアワーク等で練習しますので、全く初めて!という方でも、もう少しで出来る!という方でも楽しめる内容となっております。パワーだけで キープするのではなく、ちょっとしたコツが大きなカギとなります。きっと今までの練習とは違った新しい感覚に出会える事でしょう

経験問わず、どなたでもご参加頂けます!

懇親会 20:30~ 場所が決まり次第更新


◎4/20(土)

②今話題のアクロヨガにチャレンジ!   誰でも出来る!アクロヨガ体験会 

9:00~10:20 (80分)

¥3000

内容

このクラスでは、ペアのストレッチやタイマッサージから始まり、

アクロヨガの基礎となるポーズを学んでいきます。1人でのヨガの練習の中にある、重力に身を委ねる、軸で身体を支える、余計な力を抜く。など頭では分かっていても実践するのが難しい感覚をアクロヨガでは簡単に感じる事が出来ます。柔軟性、筋力アップはもちろん、コミュニケーション能力や協調性、信頼感の向上にも繋がると言われているアクロヨガ。女性同士はもちろん夫婦やカップルで挑戦してみてはいかが?3人1組でペアを変えながら行なうので、お一人参加の方も大歓迎です!出来ても出来なくても、みんなで大笑いしながら新感覚の浮遊感を楽しんでいきましょう


③極上のリラックス アクロヨガセラピー&タイマッサージ

10:30~11:50 ( 80分)

¥3000

内容

宙に浮くリストラティブヨガ(道具を使用したリラックスヨガ)と呼ばれるほどの心地よいアクロヨガセラピー。手や足の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられます。

クラスではマッサージを基礎から学び、触れ方、圧のかけ方など細かなテクニックから、身長差があっても簡単に出来るペアワークなどを行います。マッサージテクニックが身に付くのはもちろん、落ち着いた静かな空間で受けるマッサージは極上のリラックスタイムになる事間違いなし.

覚えて帰って周りの人にやってあげるのにもおすすめです!忙しい日常から少し離れて、リラックスした時間を楽しみましょう♪


①②③すべて参加の方は更に割り引き

¥9500⇒¥7500

②③参加は

¥6000⇒¥5000

☑️当日、スムーズにイベントを開催出来ますよう釣り銭のないようにご協力お願い致します。

☑️懇親会は参加の際は、懇親会参加とご記入下さい

¥3000前後で考えております

☑️更衣室完備

☑️マットは各自で持参下さい

ご予約は下記のカレンダーより

2019年4月
 
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ACRO YOGAとは

アクロヨガとは、インドの古くから伝わるヨガの練習方法のひとつで、2003年にサンフランシスコで正式にACRO YOGA と名付けられました。タイマッサージ・アクロバットの要素を取り入れた流派で、大きな特徴としては2人以上で行うヨガです。現在はアメリカを中心に世界中で幅広い層に親しまれています。

アクロヨガの効果は?ペアで参加するの?

1人でのヨガの練習の中にある、重力に身を委ねる、軸で身体を支える、余計な力を抜く。など頭では分かっていても実践するのが難しい感覚をアクロヨガでは簡単に感じる事が出来ます。柔軟性、筋力アップはもちろん、コミュニケーション能力や協調性、信頼感の向上にも繋がると言われているアクロヨガ。女性同士はもちろん夫婦やカップルで挑戦してみてはいかがでしょうか?クラスは3人1組でペアを変えながら行なう為、お一人参加の方も大歓迎です!


プロフィール

講師:西浦りさ (ACRO YOGA JAPAN)

世界中を旅しながら、2008年より都内を中心にヨガの指導を始める。ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい!という強い想いでアジア初のAcroyoga正式指導者(level2)となり、2013年”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。現在は都内で行うレギュラーレッスン、ヨガのイベント出演、インストラクター向けの集中講座の他、TVや雑誌、ラジオなどのメディア出演など、アクロヨガをブームではなく流派にしたい!という想いで活動の幅を広げている。

アクロヨガジャパン代表/ Acroyoga 正式指導者(level2)/Acro Revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)

《出演メディア》

フジテレビ ノンストップ・kinki kidsのブンブブーン

日本テレビ 嵐にしやがれ・スクール革命・シューイチ ・PON・ヒルナンデス・ぶらり途中下車の旅・ZIP、NHKおはようにっぽん、ヨガジャーナル日本版 表紙モデル、ジャパンフィットネス表紙モデル etc..