— イベントヨガ —

岩手開催!ADIDASYOGA in岩手(一関)

&男ヨガ道場  

【ADIDASYOGA】 

伝統的なアシュタンガヨガに基づき、意識・呼吸・身体を融合し、心身ともに働きかけるホリスティックな健康法として

内側から輝くビューティ法として、そしてメンタル及びフィジカルを包括するコンディショニングプログラムとして

ヨガの流派に問わず、現代人に幅広く活用していただけるようにフィットネスに進化したヨガです。

多い運動量により筋力アップを促進し、効果的に強く美しい体を目指します。
様々なスポーツの基礎的なトレーニングとしても活用できます。

『プログラムの効果』

  • 身体が最大限の力で機能するための最適なアライメントへ導く。
  • 血液の流れを最適にし、筋力を活性化することで、健康を高めます。
  • 筋力、柔軟性、そして筋持久力を高める。

 

【男ヨガ道場】

ヨガのポーズやサーキットトレーニング

チャレンジポーズなど取り入れ、楽しく体を引き締めていきます。

汗かきます!! でも終わったあとはスッキリします!!

運動不足、脂肪燃焼、筋力アップ、柔軟、体幹強化、ストレス発散に効果的

 

◆開催日 10/13「土)

◆場所 一関市民センター 菜の花プラザ3階 和室1、2

①adidasヨガ 15:00~16:00

②男ヨガ    16:30~17:30

◆料金

お一人様   ¥2500

ペア割    ¥2500⇒¥2000

① adidas ヨガ+②男ヨガ道場の2クラス受けると、更に🉐に

①+②で¥5000→¥3500

 

◆持ち物

マット、タオル、飲み物、アディダスウェア推奨致します

マットはございませんので、大判のタオルなどでも代用下さい)

女性の方の参加も可能です

挑戦されたい方は、どんどんご参加下さい!


 

 

下記のカレンダーの日にちよりご予約お願いします

2018年10月
 
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