空中ヨガ

 

 

ヨガ、エアリアルヨガインストラクターのブッチです。

 
エアリアルヨガのレッスンでは
布を使用し、ヨガのポーズや逆さのポーズを行います
 
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逆さのポーズの効果は

☑︎血液循環が良くなります
☑︎下垂された内臓の調整
☑︎骨格調整
☑︎肩凝り、腰痛の改善
☑︎浮腫み、冷え性解消
☑︎リフトアップ
☑︎脳の活性化
 
など、色々と効果が期待でき
自分の身体ですぐに体感できるのが特徴です。
 
普段では出来ないからこそ、エアリアル【空中】ヨガで逆さになってみませんか?
 
 
 
 
 
 
 

 

 


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