自宅で簡単ヨガ生活

 

 

出来ないから始めるヨガ

 
ヨガ、エアリアルヨガインストラクターのブッチです
 
3月18日に岩手県奥州市、まちなか交流館にて自宅で簡単ヨガ講座を行います
 
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講座の内容は
ヨガの効果
ヨガの呼吸法
ヨガのポーズ
(肩こりや腰痛など自宅でも解消出来る簡単なポーズなど)
 
座学から、実際に簡単なポーズを行い、自宅でヨガを出来るようにする講座です。
 
●これからヨガを始めてみたいけど、少しでも知ってから始めたい!
 
●自宅で、セルフケアしたい!
 
●忙しくて、中々通う事が出来ない方
 
●ヨガに興味のある方
 
これを機会に是非ヨガ生活を始めてみませんか?
 
 
 
仙台のスタジオでも開催致します
仙台のスタジオでは、更に空中ヨガポーズ1ポーズ付きですのでオススメ!
 
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