逆さになるのは効果的

 

 

こんにちは
ブレイントレイン東北
空中ヨガインストラクターのブッチです。
10月1日から、ブッチyogaスタジオ
リニューアルオープンです!
10月1日から10月31日まで
空中ヨガの体験レッスンを行います。
{47DBF930-5315-4875-ABED-FB50CF0C9B99}
体験レッスンのご予約はこちらから↓
本日は、皆さんからご質問が多い、空中ヨガの逆立ちポーズの効果についてお話します。
{9E673BB9-1BD4-4B4E-BF64-BC630F6A6C9B}

一見とても難しそうに見えるポーズですが、布を使うことで 無駄な力を、使わず楽に逆立ちのポーズができます。
そして、『内臓下垂』を戻すのにとても効果的です。
体の中の臓器が、正常な位置より下がってきてしまうことを、内臓下垂と言います。
正常な位置を保つために必要な筋力をなくした内臓は、重力に任せて下がっていき、骨盤におさまる形になります。それが害を及ぼします。
{5D7E5728-ABAD-4987-AD18-0772DB84C39B}
代謝が悪くなったり、疲れやすくなったり、冷えに悩まされたり、免疫力も低下します。
これを改善する運動が「逆立ち」なのです♫
空中ヨガで逆立ちのポーズに是非挑戦してください。
お子さんから大人まで一緒に楽しめる、空中ヨガ
{4A36AB36-BAC1-421C-BFA1-DF12D410436C}
体験レッスン、リニューアルオープンまで あと8日!
皆さんとお会いできるのが、とても楽しみです。

 

 


Warning: Use of undefined constant archivecontents - assumed 'archivecontents' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/xs032207/butch-yoga.com/public_html/wp-content/themes/anissa-child/functions.php on line 236

Warning: Use of undefined constant searchcontents - assumed 'searchcontents' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/xs032207/butch-yoga.com/public_html/wp-content/themes/anissa-child/functions.php on line 268