美容~ガ

ヨガ、エアリアルヨガインストラターのブッチです。

 

先日、普段からお世話になってる美容院の
スタッフの方々に、ヨガレッスンをさせて頂きました。
 

その際に、スタッフの皆様から嬉しいご感想を頂きましたので、

 

そのまま載せて紹介させて頂きました。

 

 

 

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いつもありがとうございます(о´∀`о)

今日は岩渕先生の美ヨーガ☆
またの名をカレーヨガの日でした(笑)

こんなに最高の景色の中でのヨガは
本当に気持ち良かったです

今回のレッスンは、座ったポーズから、立ちポーズまで、一つ一つのポーズを丁寧に教えていただきました🎵

はじめに呼吸法を習いましたが、
とってもリラックスしますし、
集中力も高まるので日々の習慣にしたいです

体幹を鍛えるポーズが得意な人
身体がかたい人
とにかくプルプルしている人(笑)

たまに爆笑が起こるような楽しい雰囲気の中
あっという間の一時間半🌀

職業柄肩凝りや腰痛、
むくみや冷えなどの悩みを抱えている私たちに合わせたメニューを考えていただけるので、
終わった後は身体が軽くなって
すごく柔らかくなります

その後はお待ちかねのランチタイム🍴
メインはもちろんカレーライス🍛
今回はパプリカリングのハンバーグが上に乗っています🎵
二種類のサラダに
デザートはフルーチェ
とっても豪華なランチは
手作りで持ち寄りなんですよ♪ヽ(´▽`)/

ヨガで消費したカロリーを
遥かに上回るカロリーを摂取してしまいましたが大満足(笑)

暖かくなったら、
公園など外でのヨガにも挑戦してみたいです☆

私もヨガやってみたい
そんな方はぜひ岩渕先生のヨガがおすすめです
お気軽にスタッフにご相談下さい(*^ー^)ノ♪

 

mieux、lemieux店スタッフの皆さん、いつも有難うございます。

今後共、宜しくお願い致します。