11/24(日)アクロヨガ全国ツアーin宮城

 

 

またまた、仙台に上陸!!

お待たせ致しました

アジア初のアクロヨガ正式指導者、ACRO YOGA JAPAN代表の西浦りさ先生、りょう先生のご夫婦で来仙されます

日時 11/24(日)

場所  Lomino  yoga studio

仙台市青葉区春日町3-9KISEIビル5F

前回のアクロヨガ宮城

 

◎11/24(日)

①ダイナミックヨガフロー

1o:00~12:00 先着15名様

内容-逆転ポーズ・アームバランスで遊ぼう♪-
逆転ポーズ、アームバランス、ジャンプスルーなど、ちょっと難易度の高いポーズ。 これやってみたい!と見よう見まねでやってみても、あれ?全然出来ない。という 経験はありませんか?

WS の前半ではチャレンジポーズに必要な身体作りを FLOW で行い基礎を身につ けます。後半はアーサナを分解して練習する 3Step の方法を理解し、逆転ポーズ・ アームバランス・ジャンプスルー・ジャンプフロントなど色んなポーズにチャレン ジしてみましょう!この方法を理解すると、家での練習にも役立ちますよ♪

軽減法もお伝えいたしますので、体力に自信のない方やヨガの経験が少ない方も是 非♪一緒に身体を使って遊びましょう!

 

②誰でも出来る!アクロヨガ体験会

13:00~15:00  先着20名様
内容
このクラスでは、ペアのストレッチやタイマッサージから始まり、アクロヨガの基礎となるポーズを学んでいきます。

1人でのヨガの練習の中にある、重力に身を委ねる、軸で身体を支える、
余計な力を抜く。など頭では分かっていても実践するのが難しい感覚をアクロヨガでは簡単に感じる事が出来ます。

柔軟性、筋力アップはもちろん、コミュニケーション能力や協調性、信頼感の向上にも繋がると言われているアクロヨガ。

女性同士はもちろん夫婦やカップルで挑戦してみてはいかが?

3人1組でペアを変えながら行なうので、お一人参加の方も大歓迎です!

出来ても出来なくても、みんなで大笑いしながら新感覚の浮遊感を楽しんでいきましょう♪

③極上のリラックス アクロヨガセラピー&タイマッサージ

15:30~17:30  先着20名様

内容

宙に浮くリストラティブヨガ(道具を使用したリラックスヨガ)と呼ばれるほどの心地よいアクロヨガセラピー。手や足の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられます。

クラスではマッサージを基礎から学び、触れ方、圧のかけ方など細かなテクニックから、身長差があっても簡単に出来るペアワークなどを行います。マッサージテクニックが身に付くのはもちろん、落ち着いた静かな空間で受けるマッサージは極上のリラックスタイムになる事間違いなし

覚えて帰って周りの人にやってあげるのにもおすすめです!

忙しい日常から少し離れて、リラックスした時間を楽しみましょう♪

料金

1クラス ¥4,500

2クラス ¥8,500

3クラス ¥12,000

今なら特別割引

1クラス ¥4,000

2クラス ¥7,500

3クラス ¥10,000

 

更衣室完備

持ち物 動きやすい服装、ミネラルウォーター

ご予約は下記から

2019年12月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    
2019年11月

ACRO YOGAとは

アクロヨガとは、インドの古くから伝わるヨガの練習方法のひとつで、2003年にサンフランシスコで正式にACRO YOGA と名付けられました。タイマッサージ・アクロバットの要素を取り入れた流派で、大きな特徴としては2人以上で行うヨガです。現在はアメリカを中心に世界中で幅広い層に親しまれています。

アクロヨガの効果は?ペアで参加するの?

1人でのヨガの練習の中にある、重力に身を委ねる、軸で身体を支える、余計な力を抜く。など頭では分かっていても実践するのが難しい感覚をアクロヨガでは簡単に感じる事が出来ます。柔軟性、筋力アップはもちろん、コミュニケーション能力や協調性、信頼感の向上にも繋がると言われているアクロヨガ。女性同士はもちろん夫婦やカップルで挑戦してみてはいかがでしょうか?クラスは3人1組でペアを変えながら行なう為、お一人参加の方も大歓迎です!

プロフィール

講師:西浦りさ (ACRO YOGA JAPAN)

世界中を旅しながら、2008年より都内を中心にヨガの指導を始める。ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい!という強い想いでアジア初のAcroyoga正式指導者(level2)となり、2013年”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。現在は都内で行うレギュラーレッスン、ヨガのイベント出演、インストラクター向けの集中講座の他、TVや雑誌、ラジオなどのメディア出演など、アクロヨガをブームではなく流派にしたい!という想いで活動の幅を広げている。

アクロヨガジャパン代表/ Acroyoga 正式指導者(level2)/Acro Revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)

《出演メディア》

フジテレビ ノンストップ・kinki kidsのブンブブーン

、日本テレビ 嵐にしやがれ・スクール革命・シューイチ ・PON・ヒルナンデス・ぶらり途中下車の旅・ZIP、NHKおはようにっぽん、ヨガジャーナル日本版 表紙モデル、ジャパンフィットネス表紙モデル etc..