— 出張ヨガ —

6/8(土)一関文化センター 4階 和室3

スローフローヨガ

担当講師  momo(モモ)

15:00〜16:00

(60分)  ¥2000

 

スローフローヨガは、じっくりと一つひとつのポーズに取り組む一般的なヨガとは逆に、

流れるようにさまざまなポーズを、呼吸に合わせて動きを止めずにとっていくものです。

気持ちよく流れるように体を動かして心も体もリフレッシュ

バリで学んできたヨガアレンジして

効能
・身体内部の浄化
・血液.リンパの循環を高め、肩.首.腰のコリの解消
・筋肉疲労の回復
・免疫力を高める
・エネルギー(気の流れ)を活性化し心身のバランスを整える
・リラクゼーション
・ストレス解消


アクティブフロー

担当講師   butch(ブッチ)

初心者の方大歓迎

16:30〜17:30

(60分)¥2000

寒くて体を動かすのも億劫、だけどお腹の肉が〜、ダイエットしなきゃ〜、など汗もかきたい方にはオススメです!

呼吸にお合わせて体を動かして行きます。

体の中からエネルギーを高めて、代謝を良く、脂肪燃焼や血行促進、体幹や、筋力を使うポーズや有酸素運動なども取り入れながらのアクティブに動くクラスです!

チャレンジポーズもあり、楽しさ満点!

男性女性、どなたでもご参加可能です!

 


持ち物

マット(バスタオルでも可能です)ミネラルウォーター、動きやすい服装

①と②両方参加で¥4000→¥3000

ご予約は下記のカレンダーより

2019年7月
 
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岩渕章仁  (ブッチ)

ブッチyogaスタジオ主宰

東北では数少ない種類のヨガ(空中ヨガ、アディダスヨガ)をスタジオで展開

スタジオ以外でも、仙台ロイヤルパークホテルのレッスン担当。

東北にて男ヨガ道場やadidasヨガなど東北のヨギー拡大計画活動中、お寺ヨガ、parkヨガなど、様々な場所でレッスン開催中。

型にハマらず、様々なStyleのヨガを伝える。

メディアや企業などにも講師出演

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笠原 百恵(momo)

全米ヨガアライアンス RYT200 取得
IHTA認定ヨガインストラクター
IHTA認定リストラティブヨガインストラクター
空中ヨガインストラクター(ブッチyogaスタジオ)
sloliアンバサダー(ヨガウェア)

シュガーマットアンバサダー
フリーインストラクターとして、ホットヨガスタジオ、最近ではバリ島で海外の方にレッスン担当なども経験

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