最新のヨガ エアリアルヨガ

友人2名で参加

ジムでのトレーニング、ホットヨガの経験あり

 

◆初めての体験でしたがとても面白く、楽しく、リラックス出来ました。

一つ一つのポーズをゆっくり取っていったので、より使ってる筋肉など意識した気がします。

どうしてもポーズに集中しがちで呼吸を忘れがちだったので、次回はそこを意識したいと思います。

 

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