— イベントヨガ —

 

暑い日が続き、熱中症や夏バテなど体調を崩してしまったり、部屋の中の極端なエアコンの温度変化により、自律神経のバランスが乱れ、体温調節が上手くいかないなど、夏は身体に負担の掛かることが覆い時期です。

夏だからこそ、しっかり食べて、動いて、夏にバテない身体を作りましょう

【adidas yoga】
アディダスヨガって?
アディダスヨガは、2016年より吉川めい先生がアディダス契約トレーナーとして、全国に展開しているaTA(アディダストレーニングアカデミー)のヨガプログラムとして開発。伝統的なアシュタンガヨガに基づき、意識・呼吸・身体を融合し、心身ともに働きかけるホリスティックな健康法として、内側から輝くビューティ法として、そしてメンタル及びフィジカルを包括するコンディショニングプログラムとして、ヨガの流派に問わず、現代人に幅広く活用していただける、スポーツの基礎的なトレーニングとして取り入れることが出来ます!

アシュタンガヨガではアーサナの順番も厳密に決められていますので、その流れから逸脱することはできませんが、『ADIDAS YOGA』クラスでは、ご参加の方々のレベルを見ながら、ステップアップで別のアーサナが入る場合もあります。
「呼吸と動作を一致させる」というアシュタンガヨガの大原則は崩されない形で行われます。
これまで、アシュタンガヨガは敷居が高かった方も、きっとフィットネス感覚で広まっていくことでしょう〜!
さくっと身体を動かしたい方にオススメです‼
ヨガはじめての方でも、初心者向けプログラムございますので、安心してご参加出来ます。


 

 9/24(

場所 エナジールームアトモス 調圧ルーム 

http://at-mos.com/

仙台市青葉区花京院2-1-62 花京院ビル

 

①adidasヨガ (初級クラス)

9/24(祝) 10:15~11:15

 

②adidasヨガ (中級クラス)

9/24(祝) 11:30~12:30

 

1クラス ¥2500

ペア割 ¥2000

更に、①、②合わせて参加の場合は通常¥5000⇒¥3500とお得に!

②は経験者でなくても参加出来ます

持ち物

お持ちの方はadidasウェアを推奨いたします(必ずということではありません)

お水、タオル、マット(レンタル¥200)


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