ブッチyoga, ブッチyoga体験レッスン

おばんです、ブッチです

 

昨日はイタリアから🇮🇹から日本に帰国したばかりの女性の方が空中ヨガに参加されました。

聞くところによると名古屋在住で、週末には名古屋に戻るとの事。

 

友人の紹介でやってみたいと、スタジオへ母親と友人の3人で参加頂き、嬉しい限りです!

 

母親を連れて一緒に参加されるなんて、なんてお優しい〜!

 

60代の母親は   『私に出来るのかしら?』

『器物など壊さないかしら?』

など心配されてましたが、最初の方だけで初めてしまえばどんどん動いてましたよ。

 

背中のこわ張り、重さやだるさなどを解消したい!

娘さんは旅行中での下半身のむくみの解消したいなどのご要望でしたので、ご要望に沿ったレッスンさせて頂きました。

 

下記の動画のポーズは、活きの良い魚になったつもりで背骨を動かしていくポーズです

背骨をしっかりと動かす事により、筋肉、神経、エネルギーなど、身体全体を調整する事が出来ます。

魚になったたつもりで、どんどん背骨を動かしていきましょう〜。


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