ブッチyoga

こんにちは

 
ブッチです
 
いよいよ本日より、ブッチyogaスタジオ
 
空中ヨガ
体験レッスンがスタート致しました
 
本日はレディースの方限定のクラスのみで、他の曜日では、メンズの方限定の体験レッスンもあります。
 
ヨガの初心者の方、体の硬い方、運動不足な方など、様々な理由から体験頂きました。
 
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どんな方でも気軽に、体に負担が掛かることなくポーズが取れる空中ヨガ
1つ1つのポーズを丁寧に説明させて頂きます。

 

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リンパを刺激してます!
皆さん、痛いのも我慢してたので、痛くないの〜?
聞きましたら痛いって!笑
 

 

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鼠蹊部リンパを刺激してます
同時に背中周り、肩周辺の筋肉にもアプローチしていき、コリや緊張をほぐしています。
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童心に戻って逆上がり、布だと簡単に出来るんですよ。

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逆さのポーズ

血行促進、内臓の調整、脳の活性化、骨格調整などに効果的です!
 
自分の力を加える事なく、自然にぶら下がる事が事が可能ですよ。
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10月はハロウィン🎃👻

仮装とまではいきませんが、ハロウィン気分で楽しんで下さい。笑
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11月からは通常クラス【会員制】がスタート致します。

曜日や時間などにより、クラスが分かれていて、ご自身のあったクラスに参加可能となっております。
 
1年継続して、心と体のメンテナンスをして行きましょう〜。
 
会員制では人数に限りがございますので、お早めにお問い合わせ下さい
 
体験レッスン、会員制のお問い合わせは
こちらをクリック
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YouTubeより動画配信中

 
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