ブッチyoga, ブッチyoga体験レッスン

毎日が笑顔で健康に‼

お早うございます

ヨガインストラクターのブッチです

僕は、スタジオレッスン以外でも

仙台、岩手にてヨガの普及活動してます

ここ数年で、全国でも着々とヨガを始める男性が増加してきました

ですが、東北ではまだまだ少ないと感じてます
だからこそ、可能性が未知数で拡大出来ると思ってます!

それには、気軽に参加出来るような場所や、空間を作る事が必要だと感じ、男性が始めるヨガ活という部活動的な事を始めたいと思います。

 

ヨガだったら、フィットネスクラブで体を鍛えるかな〜って思われますが、ヨガは体幹や筋トレ、そして呼吸法を取り入れ、心の安定、調整にも効果的な健康法だと思います。

友人などにヨガのイメージを聞いてみると
●体が硬いと出来ない!
●女性のするもの
●ゆっくりと動くだけ
●女性の中に入るのは勇気がいる
など様々なイメージがあると思いますが
それを良い意味で裏切ります!

男のヨガ活は
●筋トレ
●体幹
●柔軟性
●チャレンジポーズによる強い精神力
●呼吸法、マインドフルネスによるストレス発散
●有酸素運動による脂肪燃焼

アクティブに動きます!
汗かきます💦!
次の日、筋肉痛になる可能性があります!

体にも心にも感じる事がきっとあります!

どんどん仲間募集してます!
そしてヨギー(ヨガをする人)を増加させて行きたいと思ってますので、どしどしご参加下さい🙏

先ずは今年中に、初めてヨガ活参加50人‼
を目標にしております。

毎月1回開催予定ですので、お気軽にご参加下さい。

アクティブに動きたい女性の参加も大歓迎です!

●5/12(土)
一関なのはなプラザ 5階 和室1
ご予約の時間は18:30の方です。

詳しい詳細、ご予約はこちらをクリック

●5/18(金)
仙台市141ビル エルパーク 5階 和室2
ご予約の時間は19:00の方です。

詳しい詳細、ご予約はこちらをクリック

注意
どちらも同じ予約サイトからですので、時間の予約をお間違えのないようにお願いします。

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。