イベントレッスン, ブッチyoga

ブッチです

最近、男性もヨガをする人がだんだんと増えて来ました。

少し前は、男性がヨガ?

という疑問でしかなかった人も、瞑想やマインドフルネスなどメディアや企業などでも取り入れたりなど、効果なども実証されたりと感心が高くなったという利点もあるのかもしれません。

 

僕が開催してる男ヨガ道場では

とにかく動きます!

ヨガだけでなく、そこに筋トレ要素が高い動きやチャレンジポーズなども加えて、出来る出来ない関係なく、チャレンジするという、恐怖心を取り除いて強い精神力を手に入れるようなポーズも入れたりします。

楽しみながら、それでいて真剣に取り組むことが出来ます。

皆んなで頑張ることにより、一体感が生まれ、繋がりが生まれていきます。

男のヨガですが、女性も参加可能です。

 

アクティブに動くのが好きな方は是非ご参加下さい

 

男ヨガ道場 岩手、仙台の2会場で開催

予約はこちらをクリック

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。