■Happiness Yoga@国際センター駅 Vol.2

お待たせしました!HappyになれるYogaイベント『Happiness Yoga第2弾』を開催!

今回は、地下鉄東西線 国際センタ―駅2階の屋外テラスが会場です。芝生の上で心地よい風と太陽のエネルギーを感じながらYogaを楽しみましょう♫

Yogaで体験する深い呼吸や瞑想によって、日常のストレスがリセットされ、心と身体のバランスがとれやすくなります。

更に、Yogaで体の柔軟性や体幹を鍛えることにより、むくみや疲れを解消したり、カラダに嬉しい効果が沢山あります

◎Yogaが初めての方や運動が苦手な方、子供がいて普段あまり体を動かすことができないお母さんもお父さんも、年齢や性別、国籍を超えてYogaをEnjoyしましょう!

もちろんYogaを日常的に楽しんでいる方や、お1人でのご参加も大歓迎です!ぜひご参加ください

■開催日時:2016年7月9日(土) 【プログラム】

<Yoga1> 受付:10:10am Yoga: 10:30am~11:30am (満員御礼)

★インストラクター: Tomoko          

「体幹ヨガ」 体幹を意識して、基礎代謝を上げるポーズを中心におこないます。 夏に向けて体を引き締めるポイントを知りたい方にオススメ。

※この回は、途中からの参加もOKです

<Yoga2> 受付:1:10pm Yoga: 1:30pm~2:30pm (満員御礼)

★インストラクター: Dalia

「ビギナーズヨガ」 60分のヨガレッスンで、呼吸と共に様々なアーサナを取り組みながら体を動かしていきます。 ヨガは誰でもできます。体が固くても大丈夫です。一緒にTRYしましょう! ※このクラスは、日本語と英語で行います。 This class will be offered in both English and Japanese. So English speakers are welcome to join!

※この回は、途中からの参加はできません。

<Yoga3> 受付:3:40pm Yoga: 4:00pm~5:00pm (満員御礼)

★インストラクター: butch〔ブッチ〕 (ブッチyogaスタジオ ブレイントレイン東北  http://butch-yoga.com/ )

「骨盤調整ヨガ」 骨盤周辺の筋肉をしっかり動かし、前後左右の歪みや傾きを調節しましょう。

※この回は、途中からの参加もOKです。

<Yoga4> 受付:6:00pm Yoga: 6:30pm~7:30pm

★インストラクター: butch〔ブッチ〕

「J-popの曲に合わせて、ヨガ×ダンス×エクササイズ!!皆でテンションMAX!!」 開放感ある屋外で楽しく体を動かし、日頃のストレスを発散させましょう。

ヨガ初心者、経験者問わず、皆で盛り 上がりたい方対象です!クラスでは蛍光ブレスレットをご用意し、更に盛り上がること間違いなし!!

※この回は、途中からの参加もOKです。

広瀬川の上を走る地下鉄車両と、仙台の街並みを見渡すことができる、 会場の国際センター駅 屋外 テラス 

■会場:地下鉄東西線 国際センター駅2階 屋外テラス ※雨天の場合は、室内の国際センター駅2階の多目的ホールで開催します。

■対象:ヨガが好きな方、ヨガに興味がある方、運動不足・ストレス解消したい方、楽しいことが好きな方等、 どなたでもお気軽にご参加ください♫

(年齢・性別・国籍問わず、親子での参加もOK!) ※中学生以下は要保護者同伴

■定員:1回のクラスにつき25名

■参加費:1回のクラス500円 ※2回目以降300円(2クラスに参加する場合:800円、3クラス全てに参加する場合:1100円) ※中学生以下無料

◎レンタルマット:1日1枚100円(レンタルご希望の方は、参加申し込みの際にあわせてお知らせください。) ※マットの持ち込みも大歓迎!

◆申込方法:参加者名と連絡先(Eメールと電話番号どちらも)、ご希望のクラスをご記入のうえ、下記Eメールア ドレスにお送りください。 ※会場のスペースに限りがあるため、先着事前申込みの方を優先とします。 ※定員に空きがある場合は、当日の参加も受け付けます。

◆申込期間:7月8日(金)20:00まで(定員になり次第募集を締め切ります。)

◆主催:Happiness Yoga Event Group(ヨガ好き有志で運営しています。)

◆問・申:july9sat@yahoo.com

■持ち物 ・ヨガマット:レンタルご希望の方は、事前にご連絡ください。(1枚100円) ※数に限りがございますので必要な方はお早めにどうぞ!

・フェイスタオル ・蓋が付いた水分補給用の飲み物(ペットボトルや水筒等)

■服装 ・ストレッチができる動きやすい格好 (運動着、Tシャツと短パンなど) ※ジーンズやスカート、ストッキングはNG。Yoga体験中は裸足になります。

※簡易の更衣室はありますが、着替えやすい服装でお越しいただくことをおすすめします。

■当日の注意点 ・体調管理はご自身で行い、不良の場合は参加を控えてください。 ・雨天決行。ただし、小雨の場合は屋外の屋根があるスペースで、大雨の場合は室内(国際センター駅2階の多目的 ホール)で開催となります。また、会場にお越しいただけないほどの荒天の場合には、中止とさせていただく可能 性もございますのでご了承ください。

(その場合は、Yoga1開始前にFacebookでお知らせいたします。) ・紛失・盗難・故障等の責任は一切負いかねますので、貴重品の管理はご自身でお願いいたします。

・事故・事件等は一切責任を負いかねます。お子様をお連れの場合は必ず最後まで同伴でお願いいたします。

■キャンセル:レッスンの前日5:00pm迄に、メールでご連絡ください。

■会場までのアクセス ・仙台駅から…地下鉄東西線(八木山動物公園方面)国際センター駅下車(5分)片道大人200円、徒歩約40分、 タクシー約10分

  皆さまからの ご予約、お問合せ待ちしています♪ -Happiness Yoga Event Group-

https://www.facebook.com/events/1626089354384482/ 
※Facebookで「 Happiness Yoga @ 国際センター駅 」を検索 を検索 して ください♫

前回2月に行われたHappiness Yoga第1弾の様子です

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